Eu paranoica?? quem falou?

Boa noite pessoal!
Bom aparecendo aqui no final do dia para contar um pouco do meu dia...
contei um pouco mais cedo como foi meu café da manhã né?? então, cheguei no almoço com pouquíssima fome, mas almocei, pois já tinham 5 horas que eu tinha tomado café, mas não sei o que esta acontecendo comigo que uma pulguinha de culpa ainda me ronda por achar que estou comendo demais e se comer muito não vou emagrecer... ai Meu Deus!!!

Meu almoço foi :
salada de alface, pepino,  cenoura  e abobrinha cozida (hortaliças)
1 file de frango (construtores)
1 goiaba (fruta)
1 castanha do para + 1 castanha de caju (gorduras)

Sei que faltou um pouco de cereais e derivados, mas ainda não tenho o hábito de comer no almoço, devido a dieta Dukan, mas logo logo eu aprendo.
Finalizei o almoço com a sensação de estomago cheio, coisa que eu gosto muito, mas também com a sensação de culpa por ter comido demais... afff.. acho que estou louca!
Passei o restante da tarde a base de muito, mas muito mesmo, chá de hibisco e confesso que não foi uma tortura toma-lo...
No trabalho houve uma festinha para as crianças, com direito a lanche e bolo, afff.. tentação, mas sinceramente soube driblar a vontade, pois não estava com um pingo de fome e me propus a observar os motivos que me fazem pensar em comida... e sinceramente no momento da festa eu não senti nenhuma vontade de comer...
Chegando em casa bebi mais um pouco de chá e esperei um horário bom, depois de um descanso, para jantar...

Jantar

No horário planejado para a ultima refeição do dia observei que minha fome era zero, achei muito estranho, por que normalmente chego em casa varada de fome, mas dessa vez consegui planejar tranquilamente o que iria comer e observar onde poderia estar errando...

Meu jantar foi
salada de alface
filé de frango
1 castanha do para
1 goiaba média
gelatina diet



A sensação de estomago cheio continuou, me senti empanturrada, fiquei feliz por conseguir observar o que estava comendo e não devorar desesperadamente como anteriormente...Legal né???

temperinho sem sal

Ah, temperei a salada com esse temperinho sem sal, muito gostosinho e faz bem, isso que importa né???
Eu espero que esse novo modo de vida dê muito certo, pois estou gostando muito...infelizmente não estou com pique para fazer exercícios, ando um pouco desmotivada para isso, mas logo, logo pretendo retornar as caminhadas, vou ficar animada assim que ver os resultados... que serão conferidos no final do mês de abril... conto com o apoio de vcs...
Bjim no coração...<3